보스웰리아 효능 및 먹는방법, 부작용

안녕하세요 김과장입니다.

요즘 홈쇼핑에서 판매되고 있는 관절과 연골에 좋다는 보스웰리아에 대해  알아보려고 하는데요 보스웰리아란 북아프리카 유향나무의 수액을 채취해 굳힌것으로 나무 한그루에서 400g~500g 정도의 극소량만 채취할 정도로 귀한 원료입니다.

성분

보스웰리아에는 항염증 성분인 '보스웰릭산'이 들어있는데요 이 성분은 체내 염증 유발 물질의 생성을 억제하는 항염성분입니다. 그 외에도 마그네슘, 아연, 셀레늄과 같은 성분도 포함되어 있습니다.이 유황성분은 동의보감에서 아픈것을 멈추게하며 새살을 돋아나게하는 명약이라고 쓰여있다고 합니다.

효능

1. 염증치료

보스웰리아의 핵심 성분인 보스웰릭산성분은 염증 생성 물질을 활성화되지 못하도록 하고, 차단하는 역할을 합니다. 독소를 제거하기 때문에 평소 염증이나 신장이 안좋은 분들이 섭취하면 좋습니다.

2. 관절치료

유황은 다양한 치료제로 사용되는 특히 천연 관절 보호재라고 할만큼 관절개선에 큰효과를 보입니다. 관절이나 연골의 통증을 개선하고 주변염증을 억제하여 연골세포의 생존율이 증가되어 관절염 초기증상을 개선하는데 효과가 있습니다.

3. 천식 및 알레르기 예방

보스웰리아의 항염증제 역할은 천식과 알래르기기 예방하고 폐에서 가래를 제거하여 호흡을 편하게 해줍니다. 또한 감기나 독감등과 같은 바이러스 감염 치료에도 좋다고 합니다.

4. 신체활성지수 증가

보스웰리아 성분 중 테르펜 성분은 피톤치드와 비슷한 역할을 하여 신체 활성을 높이고 살균효과가 있으며 정서적 안정감을 준다고 합니다.

먹는방법

분말형태의 보스웰리아는 맛이 강한편이라 물, 우유, 요거트, 샐러드에 넣어야 먹기가 편합니다. 또는 이 분말을 계란 흰자와 섞어 반죽을 만들어 통증이 있는 관절에 붙이면 효과가 있다고 합니다.

오일타입은 디퓨저로 사용하기도 하고 피부에 사용하려면 코코넛 오일 등에 섞어 테스트한 뒤 사용하시면 됩니다.

차 형태로 마시는 경우에는 보스웰리아 원물 4g을 물1리터에 넣고 20분 정도 끓여주면 됩니다. 분말의 경우 1g이하로 넣고 끓이면 됩니다.

부작용

보스웰리아 섭취 권장량은 하루 1g이하로 최대 4g을 넘으면 안됩니다. 과도하게 장기복용 시 위장장애, 어지러움, 구토, 설사, 간질활을 유발할 수 있으며, 특히 임신중이거나 수유중일 경우에는 반드시 전문의와 상담하여 복용하시기 바랍니다. 그리고 소염제와 함께 복욕할 경우 부작용 증상을 초래할 수 있습니다.