노니분말가루 효능과 부작용

안녕하세요 김과장입니다.

열대식물 노니는 '신이 내린 선물'이라고 불리우며 큰 관심을 받았는데요 영양의학계 권위자 닐 솔로몬 박사는 '노니의 천연성분 속에는 지금까지 발견된 식품 중 가장 강력한 항산화 물질이 함유되어 있다'라고 할만큼 폴리페놀이 다량 함유되어 있어 약재 뿐아니라 식품으로도 다양하게 활용되고 있습니다.

노니는 감자모양이지만 울퉁불퉁한 모양에 점이 있으며 열매가 익어갈수록 초록색에서 흰색으로 변합니다. 노니 열매의 맛은 쓰고 냄새가 역하여 생으로 먹기보다는 분말이나 주스 등으로 가공하여 먹어야 섭취가 수월하니 시판되고 있는 제품 중 함유량을 잘보고 본인에게 맞는 제품을 구매하셔야 합니다.

효능

1. 상처치유

노니의 이리도이드라는 성분은 바이러스나 병균의 침입을 막고 상처난 곳을 빠르게 재생시키는 효과가 있습니다. 또한 이리도이드는 활성산소를 제거하고 콜레스테롤 조절까지 해준다고 합니다.

2. 항염기능

노니에 있는 스코폴레틴 성분은 항염기능이 있어서 혈관 속 염증을 제거하고 염증으로 인한 통증을 줄여주어 진통제와 소염제 역할을 합니다.

3. 당뇨예방

이리노이드 성분은 체내 혈당 수치를 낮춰주어 당뇨병 환자에게 도움이 될 수 있는데요 국내 실험에서 제2형 당뇨병을 억제시켜주는데 효과가 있다는 결과를 발표하기도 했습니다.

4. 진통효과

진통제 열매라고 불리우는 만큼 진통효과에 탁월한 효능을 보이고 있는데요 연구에 따르면 스코폴린틴 성분은 화학적 약물보다도 효과가 뛰어나다는 것이 확인 되었다고 합니다

5. 혈관질환 개선

노니에는 다량 함유된 칼륨은 체내의 나트륨을 배출하여 혈압조절에 효과적이며 혈관의 콜레스테롤을 제거하여 혈류의 개선해 심혈관 질환에도 도움을 줄 수 있습니다.

6. 피부건강

노니에는 비타민C, 아미노산 다양한 비타민들이 피부탄력, 노화방지 등 피부건강에 도움을 주며 스코폴리틴 성분은 콜라겐 합성 효과까지 있어서 피부개선에 도움을 준다고 합니다. 여드름, 알레르기, 아토피 등 여러 피부 질환 치료에도 효과적입니다.

부작용 및 보관방법

노니 섭취의 하루 권장량은 분말 1g~3g이하, 쥬스 60ml를 1~2회 나누어 섭취해야 합니다.

다량 섭취시 설사, 복통 또는 피부가려움증 등이 올 수 있으며 임산부나 수유부는 노니 섭취를 권하고 있지 않습니다.

또한 식이섬유와 칼륨이 풍부하므로 신장질환자는 섭취를 자제하시는게 좋습니다.

노니는 비타민과 미네랄 등이 다양해서 열을 최소화 하여야지만 노니의 다양한 영양분을 최대한으로 섭취할 수 있으니 꼭 냉장보관하시기 바랍니다.